Benno Masemann - Bremen

Maria F.

Ich habe bei Benno das Coaching abgeschlossen, nachdem ich gefühlt alles ausprobiert habe, das nicht zum erwünschten Ergebnis geführt hatte.
Ich dachte, ich wusste alles über die Ernährung, aber mit Benno stellte ich fest, dass ich gar nichts wusste.
Das Ziel wurde erreicht, die gesunde Ernährung ist zur Gewohnheit geworden, ich fühle mich leichter, attraktiver und junger:-). Danke, Benno.

Max S.

Benno hat mich vor Jahren mal auf LinkedIn angeschrieben. Der Kontakt ging dann damals leider in meinem Studium unter. Anfang 2024 hatte ich dann Bock auf ne Veränderung und da kam mir der gute Benno wieder in den Sinn.
Gewicht war schon lange ein Problem bei mir. Wie die meisten habe auch ich diverse Diäten und Programme durch.

Also dachte ich "Warum nicht mal mit einem Coach?"

Spoiler: Beste Entscheidung meines Lebens. Nichts war und ist so effektiv wie Bennos Konzept.

Mit Benno bin ich von ca. 105kg auf ca. 90kg runtergepurzelt, in 6 Monaten. Und das nicht mit Hunger oder Verzicht, sondern mit einem auf mich abgestimmten, von mir selbst anpassbaren Konzept, was einfach funktioniert und sich nahtlos in mein Leben integriert.
Bei Benno geht es nicht darum schnell, viel Gewicht zu verlieren, sondern Ziele zu setzen, Strukturen aufzubauen, und dabei quasi passiv und stetig Gewicht abzubauen. Es ist kein One-Size-Fits-All Diätplan, sondern ein durchdachtes, modulares Framework, was für jeden maßgeschneidert werden kann (und sich flexibel anpassen lässt). Man lernt nicht, was man konkret für einen Zeitraum X essen sollte, sondern man lernt de facto "wie" man (nachhaltig) abnimmt.

Ich bin sehr happy mit dem Ergebnis. Und das schöne ist, ich kann jetzt auf eigenen Beinen stehen und meine nächsten Ziele verfolgen.
Das Konzept von Benno ist demnach keine Eintagsfliege die einen kurz begleitet und dann wegfällt. Nein, es ist ein nachhaltiges Konzept, was man ein Leben lang anwenden kann. Und das wie gesagt, ohne Hunger und Verzicht.

Vielen Dank Benno!

Sophia L.

Ich hätte nie gedacht, dass Abnehmen so einfach sein kann. Das Programm von Benno hat mir geholfen eine Routine im Alltag zu finden. Durch den Rahmen, den Bennos Programm gibt, habe ich immer wieder Motivation gefunden weiterzumachen und stets positive Ergebnisse gesehen.
Ich würde es jederzeit wieder machen.

Tomke G.

Ich hatte gefühlt schon alle Diäten und Konzepte ausprobiert und war einfach nur noch frustriert. Ich hatte mich schon fast mit dem Übergewicht abgefunden, da habe ich beschlossen noch ein Mal zu versuchen endlich mein Wunschgewicht zu erreichen. Bei meiner Internetrecherche bin ich dann auf Benno gestoßen.
Ich gebe zu, ich habe beim Preis erst einmal etwas schlucken müssen, aber es war am Ende absolut die richtige Entscheidung!
Ich habe endlich verstanden wie Ernährung und damit auch das Abnehmen funktioniert. Egal ob Betriebsausflug oder im Urlaub, das Konzept lässt sich wunderbar umsetzen und ich habe in den 6 Monaten deutliche Fortschritte gemacht, die auch jetzt nach Beendigung des Programms weiter Früchte tragen.
Ich bin endlich wieder motiviert es endlich bis zu meinem Wunschgewicht zu schaffen und das habe ich alles Benno zu verdanken!

Alex B.

Benno ist ein Top-Coach und super Typ. Er schafft es eine gute Kombination zwischen Wissenschaft und Motivation im Alltag aufzubauen, sodass der Verzicht beim Essen nicht schwer fällt und auch langfristig umsetzbar wird.
Mir hat es immer sehr viel Spaß gemacht mit ihm zusammenzuarbeiten und ich kann ihn nur wärmsten weiterempfehlen!

Justine R.

Benno habe ich durch eine Bekannte kennengelernt, die 15 kg abgenommen hat und sich dadurch total verändert hat. Das wollte ich auch. Ich hatte in den letzten Jahren schleichend fast 15 kg zugenommen und immer wieder andere Diäten ausprobiert, die auch kurzfristig gewirkt haben. Aber eben nicht lange. Dann habe ich mich entschieden, mit Benno zusammen 6 Monate lang abzunehmen. Trotz des Preises dafür. Ich habe vor allem mir selbst nicht getraut, aber Benno hat es tatsächlich geschafft, mich so zu motivieren, dass ich dabei geblieben bin und auch richtig gut abgenommen habe. Ich habe mein Ziel zwar nicht ganz erreicht, aber ich mache weiter und bin sicher, dass ich auch die letzten vier Kilo noch schaffe, denn ich habe mich in den letzten Monaten an ein anderes Essverhalten gewöhnt, esse viel seltener und eben auch andere Dinge. Vor allem kaum noch Zucker. Und ich trinke Wasser, mengenweise! Dank Benno fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut, bin fit und treibe Sport. Und habe erkannt, dass es tatsächlich geht, das mit dem Abnehmen - ohne große Entbehrungen. Dafür bin ich Benno sehr dankbar und würde ihn jederzeit weiter empfehlen.

Lydia N.

Ich kann Benno nicht genug loben! Von dem ersten Coachingtermin an fühlte ich mich sofort wohl und gut aufgehoben. Benno hat sich die Zeit genommen, um meine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen, und hat einen maßgeschneiderten Plan erstellt, der perfekt zu meinem Lebensstil passt.

Die Unterstützung und Motivation, die ich erhalten habe, waren einfach unbezahlbar. Ich habe nicht nur gelernt, wie ich gesünder essen kann, sondern auch, wie ich eine positive Beziehung zu Lebensmitteln aufbauen kann.

Dank seines Fachwissens und Coachings habe ich nicht nur Gewicht verloren (> 20 kg), sondern fühle mich auch energiegeladener und selbstbewusster. Ich kann Benno als Ernährungscoach jedem empfehlen, der auf der Suche nach einer nachhaltigen Veränderung in seiner Ernährung und seinem Leben ist. Vielen Dank für alles!

Susanne L.

Ich habe vor einem halben Jahr meine Reise, wie Benno sich gerne ausdrückt, begonnen. Mein Ziel war es, in diesem halben Jahr 10 kg zu verlieren, ohne Diät, ohne den Druck aus anderen Programmen, dass es ohne viel Sport und eine grundsätzliche Änderung des Lebens nicht erfolgreich sein kann. Bewegung war bei mir auch nicht das Problem, sondern das Missverhältnis von Bewegung zu Nahrungsaufnahme.🙃 Bennos Prinzip und Ansatz ist ohne jeden Druck und stellt eine ausgewogene und satt machende Ernährung in den Vordergrund, basierend auf das eigene, individuelle Leben. Ja, es ist eine Veränderung, die, um in Bennos Sprachgebrauch zu bleiben, Kompromisse bedeuten, aber eben keinen Verzicht. Und er vermittelt dieses auf kompetente, sympathische Art und Weise. Abnehmen ist nicht nur Arbeit, sondern es bereitet auch Freude, Zunahme an Selbstbewusstsein. Es geht bei ihm um positive Bestärkung, vermeintliche Rückschläge hinzunehmen und immer sich bewusst zu machen, was man schon geleistet hat, wenn es mal nicht so schnell geht, wie man möchte. Es geht eben auch darum, für sich und seinen Körper Verantwortung zu übernehmen und sich selbst und vor allen Dingen seinen eigenen Körper zu mögen. Ich habe mit diesem Ansatz und mit Bennos Unterstützung in 6 Monaten 11 kg abgenommen und gehe nun noch ein weiteres halbes Jahr mit Benno auf die Reise.Vielen Dank an Dich, Benno!!! 🙏