Lukas Kitzberger | Personal Trainer Graz - Graz

Daniel L.

Lukas hat im Zuge der Lehrveranstaltung der Uni Krems einen ausführlichen Vortrag über Krafttraining gehalten.

Er konnte klar aufzeigen wie wichtig Krafttraining für alle Altersklassen ist, durch seine tolle Vortragsart konnte man ihm gut folgen und auch komplexe Sachverhalte gut nachvollziehen.
Vor allem der Teil über Biomechanik hat mich besonders interessiert.

Vielen Dank!

Florian G.

Der Vortrag von Lukas zum Thema Krafttraining ist absolut empfehlenswert. Fachlich sehr detailliert und basierend auf der aktuellen Studienlage.
Auch die Biomechanik hat er uns hervorragend vermittelt, sprich wie auf welches Gelenk, in welcher Ebene die Kräfte wirken. Alles ins Allem: Theorie und Praxis super miteinander verbunden. Von Lukas kann jeder profitieren, sowohl Einsteiger als auch erfahrene Trainer und Therapeuten.

Melanie S.

Lukas hat für den ASVÖ Vorarlberg eine Fortbildung zum Thema "die perfekte Übungsauswahl im Krafttraining" geleitet. Das Feedback war durch die Bank äußerst positiv und auch ich persönlich konnte wirklich sehr viel mitnehmen. Lukas versteht es, die für die meisten von uns komplizierte Biomechanik einach und logisch zu erklären. Außerdem hat er eine angenehme Art zu unterrichten und seine Erfahrungen zu teilen. Gerne wieder😜. Alles Gute

Marion L.

Der Vortrag "Biomechanik im Krafttraining" ist extrem spannend und lehrreich! Lukas kann die mitunter doch komplexen physischen Zusammenhänge sehr gut und verständlich erklären. Der Praxisteil ist auch super gewesen, weil wieder bestätigt wurde, wieviel die Feinjustierung bei der Übungsausführung ausmacht! Danke Lukas für die beiden spannenden Tage! Du hast definitiv mein Interesse für´s Krafttraining, im speziellen für´s Bankdrücken geweckt!

Svenja K.

Super Veranstaltung! Ich habe viel gelernt und Lukas kann seine Fachkompetenz auf eine sehr angenehme Art anbringen. Ich komme gerne wieder. Vielen Dank!

Martin M.

Lukas betreut(e) mich als Athlet im Olympischen Gewichtheben über Jahre hinweg sehr erfolgreich: Von der Trainingsplanung über Individualcoaching bis hin zur Ernährungsbegleitung. Die gemeinsam erreichten Leistungen bis zur höchsten nationalen Ebene (zweifache Vizestaatsmeisterschaft in der Allg. Klasse sowie mehrfache Österreichische Meisterschaft bei den Masters) und zahlreiche Landes- und Österreichische Rekorde in der Allg. Klasse und bei den Masters sprechen für die akribische und professionelle Arbeit, die er in meine Sportkarriere investiert hat. Für diesen überdurchschnittlichen Einsatz, der sein großes Know-How und seine unbändige Neugier und Bereitschaft, dazuzulernen und auf seine Athlet*innen einzugehen, fantastisch ergänzt, werde ich ihm immer dankbar verbunden sein. Die Zusammenarbeit im Bereich Individualbetreuung im Leistungssport kann ich daher uneingeschränkt empfehlen!

Daniel N.

Ich trainiere schon seit über 6 Jahren (3 - 4 mal je Woche) unter der Leitung von Lukas.
Die zahlreichen individuell auf mich angepassten und zielgerichteten Trainingspläne spornen mich immer zu Höchstleistungen an, um meine gesetzten Ziele zu erreichen.
In den letzten Jahren standen nicht nur persönliche Bestleistungen beim Gewichtheben und Kraftsport im Vordergrund, sondern ich habe auch optische Ziele durch paralleles Nutrition Coaching mit Lukas umgesetzt. Bei Verletzungen/Schmerzen (Überbelastung bei Outdoor Sportarten, falsche Belastung im Alltag…) werden die Trainingsstunden immer perfekt darauf angepasst. Mit diesem abgestimmten Training konnte mir zB. beim Knie, Sprunggelenk und Rücken in der Art geholfen werden, dass die Schmerzen nicht mehr im Alltag auftraten, die Verletzungen mMn schneller heilten und ich mich heute fitter und stabiler fühle.
Ganz klare Empfehlung von meiner Seite!

Conny

Habe einen Tag Langhanteltraining (Train the Trainer) bei Lukas absolvieren dürfen.
Einfach mega - ich konnte richtig vieles Lernen. Sowohl für mein eigenes Training als auch die Trainingsplanung für meine Klienten. Danke !